Wenn Ihr Verstand entspannt ist, lernt es sich am Besten.
Der Alphazustand ist eine entspannter Zustand

Normalerweise sind Sie im Alphazustand kurz bevor Sie einschlafen oder wenn Sie aufwachen. Aber auch wenn Sie Tagträumen, nur entspannte Musik hören oder vollkommen in ein Buch beim Lesen versunken sind. In diesen Zustande arbeiten rechte und linke Gehirnhälfte am besten zusammen.

Beim Lernen heißt dieser Zustand Flow. Sie schreiben an Ihrer Diplomarbeit und einige Seiten gehen Ihnen schwer von der Hand. Im Flow schreiben Sie einfach einen Schwung an Seiten voller Energie und Kreativität herunter. In diesen Zustand nutzen Sie Ihre Ressourcen wesentlich besser als unter Stress.

Sie können sich, aber auch selbst in einen Alphazustand versetzen. Selbsthypnose kann ihnen Helfen diesen Zustand herbeizuführen.

Lernen Sie tiefen entspannt in Alpha!

nächster Tipp

Weitere Hilfe bei
Praktische Therapie
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z.B. Frei von Angst, Selbsthypnose etc.

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